腹筋トレーニング自宅で毎日行うのが辛いので、負荷を調整できながら鍛えられる道具 負荷をかけるこ道具は多いが、負荷を軽くしてくれる道具が欲しい
運動の強さの目安としては、軽く汗ばむ程度、ややきついなと感じる程度、おしゃべりしても息切れがしない程度がおすすめです。
自宅で簡単にできる筋トレが知りたい
●●●などの筋トレがおすすめです。
テストです
水分制限が厳しいとき、少しでも緩和できる水分が欲しい
通いで点滴、毎日差し替えなくてもいいといいな
運動の強さの目安としては、軽く汗ばむ程度、ややきついなと感じる程度、おしゃべりしても息切れがしない程度がおすすめです。
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